1987-1991 Dipl. Rhythmik, Hochschule für Musik Detmold
1991-1995 Nieuwe Dans, „Hoge School voor de Kunsten Amsterdam“
Seit 1995 selbstständige Lehrerin für musikalische Früherziehung und Choreografin für Jugend- und Erwachsenentanzgruppen (Zeitgenössisch/Hip Hop)
2017-2021 Yogalehrerin BDY /EYU
Seit 2017 Selbstständige Yogalehrerin und selbstständige Lehrerin für musikalische Früherziehung
2022-2024 Weiterbildungen in Cantienica bei Benita Cantieni und Hypopressive bei Tonke Laukat.
Was meinen Yoga-Stil prägt:
2017 begann ich eine vierjährige Yoga-Ausbildung mit der Ausrichtung auf Ashtanga- und Vinyasa-Yoga. In der Ausbildung legte ich meinen Schwerpunkt auf die funktionelle Anatomie des menschlichen Körpers und begann zu verstehen, dass nicht jede Bewegung gut für jeden Körper ist. Nur wenn Bewegungen mit einer guten und anatomisch korrekten Haltung ausgeführt werden, sind sie gesund und helfen dem Körper und Geist auch gesund und glücklich zu bleiben.
Deshalb nahm ich an Fortbildungen bei Benita Cantieni in Cantienica teil und entdeckte die Atemtechnik Hypopressive bei Tonke Laukat. Diese Techniken kräftigen die Tiefenmuskulatur, Beckenboden und Zwerchfell und spannen den Körper von innen auf. Mit ihrer Hilfe kann man die Knochen korrekt ausrichten und bekommt die Kraft und das Bewusstsein, sich diese gute Haltung im Alltag zu bewahren. Schmerzen verschwinden und Gelenke werden geschont. So habe ich im Lauf der Jahre einen Yoga Stil entwickelt, der vorbeugend und präventiv wirkt und Schmerzen lindert oder sogar nimmt.
